martes, 30 de octubre de 2012

PRONTO MI NUEVO LIBRO!

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Mil Gracias!
Aleida Heinz, Ph.D

La fidelidad proviene del Amor y los Acuerdos

 

Por: Aleida Heinz, Ph.D / aleida@amorsex.com

La fidelidad es un estado mental y emocional motivado por el sentimiento de amor que nos lleva a cumplir con un acuerdo voluntario con el otro. Mientras mantengamos la llama viva día tras día, ese sentimiento de amor perdurará en nosotros y seguiremos siendo fieles.

Sin embargo, las estadísticas demuestran que el 42% de los hombres han sido infieles en algún momento de sus vidas y las mujeres en un porcentaje menor debido a la presión social y familiar, no obstante el 66% de ellas han tenido fantasías sexuales con otras personas.

Tanto hombres como mujeres pueden desarrollar en algún momento de su relación, deseos sexuales por otra persona, en muchos casos se llevan a cabo relaciones secretas e intimas con o sin contacto físico, lo cual constituye lo que llamamos infidelidad emocional.

Infieles
La infidelidad es engaño, es mentira y es faltar a los acuerdos, pero a diferencia de lo que algunos piensan, no creemos que ser infiel sea mentir o engañar, sino más bien parte de nuestra naturaleza humana.

Escogemos ser monógamos y tener una relación cerrada con acuerdos de exclusividad, al faltar a esas normas puestas por ambos nos convertimos en infieles, ¿y a qué se debe esto? Probablemente a un deterioro o disminución del sentimiento del amor que se tenía al inicio y especialmente a la falta de verdadera intimidad.

El acuerdo sigue en pie, pero sí el sentimiento se muere, el acuerdo puede romperse de una u otra forma ya que no hay suficiente motivación para sostenerlo.

La fidelidad está basada en acuerdos, los cuales promueven estabilidad, seguridad, confianza y comunicación en toda clase de parejas.

Lo primero que se debe tener bien claro es a quien se le es fiel, por qué usted es fiel y cuáles son las causas por las que dicho acuerdo pueda romperse conllevando a la infidelidad. Si la pareja tiene esto claro, las probabilidades de tener una relación sin engaños son altas.

Consejos
Algunas recomendaciones para mantener un acuerdo y ser fieles:

1.- Evite crear una amistad estrecha e íntima con una persona ajena a su pareja la cual pueda ligeramente sentir atracción por usted o con alguien por quien usted se sienta atraído, incluyendo los cyber amigos del internet.
2.- Si tiene problemas en su relación, tómelo en serio y busque ayuda profesional.
3.- Hable con su pareja sinceramente y evite contarle sus penas a otra persona a escondidas de su pareja.
4.- Si está en un juego de seducción peligroso, ¡aléjese ya!
5.- Resista la tentación, sea serio y evite el coqueteo y los contactos físicos innecesarios con una persona que no sea su pareja, no juegue con fuego.
6.- Acérquese a su pareja, no se aleje, no calle, no finja o suprima su molestia, ¡comuníquese con su pareja!
7.- Actúe con honestidad, integridad y congruencia en todo momento, su dignidad personal está por encima de todo.

Para informes y consultas comunicarse en el teléfono (803) 415-1582.

jueves, 4 de octubre de 2012

¿AMOR O DEPENDENCIA?

 
Por Aleida Heinz, Ph.D

El amor es el mayor y más potente de todos los afrodisiacos, tal vez el único, y es una de las metas más importantes socialmente reforzadas en nuestra sociedad actual. Dado que el amor implica satisfacción a muchas necesidades, tanto sociales como biológicas; nos apegamos a él, en muchas ocasiones, de manera irracional perdiendo autonomía y estabilidad.

Al cabo de un tiempo, nos aferramos a la idea de que “el amor lo puede todo”, y que nada importa (ni uno mismo) con tal de permanecer seguros y protegidos bajo la sombra de ese “amor”. Al querer acaparar al otro por miedo a la pérdida, inevitablemente comenzamos a controlar cometiendo toda clase de acciones que atentan contra la funcionalidad de la relación, exigiendo sacrificios, sacrificando, demandando y manipulando…

Amamos al otro o dependemos del otro?
Generalmente la palabra dependencia está asociada al dinero, lo cual es un tipo de dependencia (dependencia económica) más no la única. Podemos depender del otro tanto emocional como psicológicamente también cuando hemos adoptado las siguientes creencias irracionales:
  • Que el verdadero amor es sufrido y sacrificado, convirtiéndose en un acto de aguantar al otro sin límites ni acuerdos; porque, “Sin ti muero”.
  • Es aquel capaz de perdonarlo todo, sea lo que sea, ya que “ese amor” es mucho más importante que la propia dignidad; porque, “No soy nadie sin ti”.
  • Ese amor adivina, comprende, supone, conoce y atiende todas mis necesidades aun sin decirlas, es parte de mí y me conoce más que a mí mismo/a; por lo que, “Sin ti no puedo”.
  • El amor es entrega total y ciega, donde ya no soy yo sino soy tú y tus deseos, de esta manera me mantengo en un lugar seguro dejando de ser yo, renunciando a mis deseos, y desvinculándome del mundo; porque, “No existo sin ti a mi lado”.
  • El amor es uno solo, único e imperecedero, porque se ama una sola vez en la vida y deber ser para siempre, si o si de manera incondicional, lo cual es garantía de una vejez feliz, ya que no estaré solo/a en la vejez; porque “Mi vida eres tú, y no hay vida sin ti junto a mi”.
Esta clase de dependencia es realmente mucho más peligrosa y difícil de superar que la dependencia económica ya que conlleva la idealización del amor y del otro como fuente de seguridad personal, exigiendo al otro cada vez más. De no conseguirse lo esperado, aparece la ansiedad junto con estados emocionales alterados, que progresivamente se van acentuando hasta llegar al vacio, a la insatisfacción personal, y la percepción de la vida como fracaso y desgracia.

Consecuencias de la dependencia:
Inicialmente la intención de tener un buen amor en nuestra vida nos lleva a la disposición y disponibilidad afectiva para la concreción de esa ilusión. Estamos motivados y reforzamos ese amor positivamente. Al volvernos dependientes de ese amor o del otro, perdemos nuestra autonomía y poder personal convirtiéndonos en controlados y controladores insatisfechos, retirando esos reforzadores positivos iniciales, y en su lugar aparecen conductas de enfrentamiento o de evitación.

Las consecuencias son las siguientes:
  • Dificultad para tomar decisiones sin la aprobación del otro.
  • Incapacidad para solucionar problemas, en la mente solo existe “la opinión y las ideas del otro”.
  • Ansiedad ante la separación del otro, aun por corto tiempo.
  • Aceptación y sumisión ante los gustos y las preferencias del otro pasando por alto los propios.
  • No hay un espacio para el crecimiento personal y la autonomía es muy poca o nula.
  • Es posible que surjan adicciones (comida, alcohol, drogas, cigarrillo, juego, etc. en exceso).
  • Estado de profunda ansiedad, tristeza y soledad.
Como dije anteriormente, el amor es uno de los placeres más gratificantes y maravillosos en la vida, el amor es el sentimiento más bello y sublime; pero AMANDO sin dependencia, sin sufrimientos innecesarios, sin despersonalización. La integración del amor, la intimidad y el erotismo es lo que hace que una relación funcione como tal y perdure en el tiempo como una legitima relación de pareja. Por el contrario, la dependencia, junto con sus estados emocionales improductivos, es lo que agrava cualquier conflicto y destruye un buen amor….

Para mayor información y contacto:

Aleida Heinz, PhD
Sexólogo Clínico/ Experta en Parejas
Cell: (803) 415-1582
Nombre en Skype: aleida.heinz
Email: aleida@amorsex.com
Facebook: aleidaheinz
Web: www.amorsex.com