ENTREVISTA CON ALEIDA HEINZ POR TELEVEN

SEXUALIDAD Y ESTRÉS

LAS RELACIONES DE PAREJA, LA SEXUALIDAD Y EL ESTRÉS

En la vida, la mayoría de nosotros los seres humanos hemos experimentado momentos de alta conflictividad en una posible bastante deteriorada relación de pareja. No es un tema nuevo, y posiblemente muchas personas han pasado por situaciones de mucho estrés debido a una relación de pareja disfuncional. Por lo general no se intenta enfrentar los permanentes desacuerdos de una manera definitiva. De algún modo las parejas acostumbran por lo general a no resolver nada, a dejar que, si bien por olvido o por aburrimiento, los conflictos se desvanezcan como por arte de magia ò por un milagro de amor. Tal vez se pueda pensar que el no resolver los problemas evita enfrentar consecuencias. Pero no resolver un problema, no significa que el problema no exista.

Los permanentes conflictos pudiesen ser fundadores de temores por las consecuencias que una decisión de separación entrañarían, es entendible. La seguridad material suele significar mucho para una familia, el que estén cubiertas adecuadamente las necesidades de la pareja y las de los hijos si los hubiese. Pero este aspecto de las consecuencias puede y debe ser considerado, a fin de alcanzar una solución económica operativa a la situación de estrés y conflicto en la relación.
Acordar serenamente una solución aceptable por ambos miembros de la pareja, es retomar la vía pacifica definida en aquel inicio de la relación, donde lo deseado era la paz y el disfrute, donde seguramente se gozaba de una sana sexualidad. Una de las consecuencias casi inevitables de dicho estrés en la relación de pareja conflictiva es el decaimiento y ruptura de las relaciones sexuales placenteras. El estrés crónico activa permanentemente el sistema simpático, el cual esta en contra posición a la sexualidad. Este es uno de los factores que más influye en la sexualidad pudiendo originar serios trastornos sexuales como:
· dificultades para obtener una adecuada respuesta sexual,
· alteraciones del deseo,
· dificultades en la excitación y en la erección,
· situaciones de eyaculación precoz, coito doloroso, vaginismo, etc.

Un aspecto que generalmente las parejas en conflicto no consideran en profundidad, originando conflictos innecesarios y agotadores, es el aspecto de los derechos individuales y sexuales de los seres humanos. Sin entrar a definir cada uno de ellos, conviene resaltar el concepto de la aceptación consciente de los derechos de los demás como condición necesaria para alcanzar la armonía en la relación interpersonal, casi siempre difícil. Se podría considerar esto como el aspecto mas básico para lograr avanzar en el difícil terreno de las relaciones de pareja, incluso pudiendo tener mayor efecto positivo que la misma y tan pregonada tolerancia.
Podríamos elaborar una lista enumerando los diferentes derechos humanos, entre ellos los sexuales, y sin la menor duda el más importante y esencial de todos resultaría ser el derecho a la vida y el derecho a alcanzar el estándar más alto de salud en relación con la sexualidad.
Salud Sexual es “el estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado a la sexualidad. No es solo ausencia de enfermedad ó de disfunción sexual. La salud sexual requiere un acercamiento respetuoso a las relaciones sexuales así como la posibilidad de tener relaciones sexuales placenteras, seguras, libres de coerción, discriminación y violencia. Para lograr salud sexual y mantenerla, los derechos sexuales deben ser respetados, protegidos y llevados a cabo”.- WAS, 2004.-

Seria deseable por consiguiente que las relaciones de parejas estuviesen destinadas al logro de la salud mental, física y sexual de los individuos, a proporcionar a sus integrantes bienestar, armonía y alegría lejos de estrés y malestar. De no ser así se podría revisar la dinámica de la relación con el fin de modificar lo modificable y superar los conflictos. De otro modo, cuando uno o ambos miembros de la pareja se empeñan en llevar a toda costa la relación ya deteriorada por la infidelidad, la traición o el engaño, obviando lo planteado anteriormente, terminan presionándose con ataques usando discursos demoledores cargados de agresiones, amenazas ò la sutil manipulación del sumiso victimizado. Esto conlleva indudablemente al estrés sostenido y crónico ò al agotamiento mental, emocional, físico y por supuesto sexual. La vida es para otra cosa, para algo bello y digno de ser vivido.-

ALEIDA HEINZ

"El Arte de Amar"

Quien no desea una pareja idónea para toda la vida? Todos desearíamos compartir con alguien las penas y las alegrías, lo bueno y lo malo de las experiencias. Alguien que nos haga sentir maravillosos y resplandecientes cada mañana y en los peores días, que complazca nuestros más íntimos deseos y que pueda comprendernos.

Crear una relación satisfactoria implica un firme compromiso el uno con el otro, con uno mismo y sobre todo con el tiempo. Así mismo, implica una intensa dedicación a la pareja, una comprensión profunda del ser amado, para lograr alcanzar esa plenitud y trascendencia como pareja.

Sin embargo, las esperanzas conscientes e inconscientes en nuestro ser se ven desmoronarse con los desengaños, aparentemente irracionales, cuando ese gran amor nos defrauda. La decepción es comprensible, pero la intensidad de la misma indica la existencia de emociones inconscientes. Creemos haber encontrado a la pareja perfecta, pero la realidad prevalece y la esperanza de formar una relación duradera, erótica, sexual, y emocionalmente bella se desvanece por la ignorancia, los malos entendidos, la falta de compromiso, la infidelidad, y los sentimientos de culpa. Como resultado nos sentimos profundamente tristes, vacíos, deprimidos y poco a poco vamos formando hábitos tóxicos de amor para protegernos de no ser heridos nuevamente.

Pero, ¿A caso nos enseñaron el delicioso arte de amar?, ¿a iluminar los momentos oscuros, a afrontar las atracciones hacia otras personas, a levantar a la pareja cuando está derrotada? Probablemente no.

La buena noticia es que esto es posible cuando hay amor. Es posible cuando existe disposición de amar y el deseo de seguir juntos. El reto es lograr por sobre todas las cosas la unión física, emocional, y espiritual con ese ser porque amar es necesario pero no suficiente para que una relación funcione. Nada se resuelve si se ignoran o niegan los retos y las dificultades que conlleva el trascender como pareja. Se resuelve como lo han hecho muchas parejas caminado sobre el fuego del conflicto, no dándose por vencidos y así poder superar los retos y construir una relación que se consideraba terminada.

El punto está en entender lo que supone crear una relación amorosamente apasionada. Es importante solucionar los problemas y sobreponerse al dolor para alcanzar el placer absoluto. La manera de vencer los obstáculos e ir hacia esa paz añorada es a través del cambio mutuo y el paso por un proceso de transformación que termina con el perdón.

Lo primero que hay que saber es que la esperanza y el amor existen como grandes misterios y para lograr una unión profundamente gratificante ha de llevarse a cabo un trabajo igualitario. Este trabajo o proceso consiste en tomar consciencia de:

1- La relación con uno mismo; esto es, la adecuada estructuración de la personalidad, la autoestima, y sobre todo el ADMITIR nuestra área problemática siendo honestos con uno mismo.
2- La relación con la otra persona; quiere decir, la capacidad de dar y de acercarse al otro sin el riesgo de alterar los sentimientos ni de dejar de ser uno mismo. Significa negociar y comprender profundamente al otro, estar dispuesto a crear lo que deseas, aplicando una buena estrategia y llevarla a cabo con un alto nivel de compromiso.
3- Tratar en lo posible de superar las emociones de rabia y miedo que nos impiden llegar al sentimiento de amor. No es sino hasta que toda esa rabia, ese dolor, y ese miedo sean superados que el remordimiento, el cual nos abre al entendimiento, da paso a la intención y finalmente al amor. Solo allí, en un estado de amor, podremos apreciar a nuestra pareja.

Solo entonces descubriremos el potencial de la relación y descubriremos el arte de amar… Estoy segura que al querer mejorarnos a nosotros mismos, mejoraremos nuestra relación de pareja y así viviremos con mayor intensidad y amaremos con mayor profundidad.

Aleida Heinz.