jueves, 18 de julio de 2013

¿Qué está pasando con el Deseo Sexual?

 
¿Qué está pasando con el Deseo Sexual?
 
Hoy en día las estadísticas nos muestran la realidad del deseo sexual. Muchos de los resultados son alarmantes en cuanto a la sexualidad en pareja. Es vital entender que el sexo es algo natural e importante para la buena salud y bienestar de todo ser humano !EL SEXO ES BUENO, tenemos que desearlo!
  • Según USA Today, 30 a 50% de las mujeres dicen que tienen poco o ningún deseo sexual.
  • Según PRESIDE, 38.7% de mujeres sufren de bajo deseo sexual.
  • Según el Newsweek, 15 a 20% de las parejas tienen relaciones sexuales no más de 10 veces al año, definido como “matrimonios sin sexo”.
  • Según el Dr. Phil, los matrimonios sin sexo son una epidemia innegable. Y la pérdida del deseo sexual puede afectar gravemente a un matrimonio.
Muchas mujeres no quieren tener actividad sexual por diversas razones (además de los desequilibrios hormonales) como por estar tensas, no tener suficiente información, mitos, restricciones, no sentirse amadas, falta de estimulación, mala salud o pobres condiciones físicas, discordia marital, falta de comunicación, baja intimidad. Muchas veces, no es que a las mujeres no les guste el sexo, sino que están cansadas del sexo que tienen con sus parejas.

El cómo una pareja se relacione y se comunique es muy importante al tratar cualquier problema sexual, sobre todo el bajo deseo sexual. Estudios muestran una fuerte correlación entre una relación satisfactoria y la satisfacción sexual. Los sentimientos de las mujeres acerca de su relación y de su pareja tienen una influencia importante y un gran impacto en el rendimiento, la respuesta y la satisfacción sexual.

 Es posible que una mujer “esté disponible” (está físicamente allí), pero no necesariamente “en disposición” (lista o preparada para el sexo), por lo que puede “evitar” sentir deseo. Yo ayudo a las mujeres a descubrir y a darse cuenta de sus deseos sexuales para que lo puedan manejar apropiadamente en lugar de negarlo.

En mi opinión y según mi experiencia, la mejor opción, después de una evaluación médica, no son las técnicas sexuales sino la creación de un clima de profunda intimidad, donde la mujer pueda examinar, explorar y realmente apreciar los beneficios del sexo, del placer y de su compañero.
Es importante que las mujeres en esta condición de bajo deseo sexual puedan sentirse escuchadas y reconocidas sin la presión “hacer algo” y en su lugar, tener la oportunidad de reflexionar sobre su situación y contemplar un cambio. Al querer querer, se abren las posibilidades hacia el deseo sexual y la buena comunicación.

Cuando una mujer se siente amada, apreciada y bien estimulada, el deseo sexual surge y puede alcanzar su máximo potencial…

Dra. Heinz

Contacto:
Aleida Heinz, Ph.D.
Sexólogo Clínico Certificado
(803) 415-1582
drheinz@aleidaheinz.com
www.aleidaheinz.com
www.facebook.com/aleidaheinz
@AleidaHeinz

viernes, 19 de abril de 2013

EDUCACION SEXUAL: ¿Para qué y Para quién?


EDUCACION SEXUAL: ¿Para qué y Para quién?

¿En qué pensamos cuando escuchamos ¡Educación Sexual!? Muchos piensan en una clase donde se aprende sobre la formación de un bebé, otros piensan en posiciones y técnicas sexuales, y otros en la prevención de infecciones sexuales. La verdad está lejos de estas asunciones, estos temas son solo partes dentro de la educación sexual y no el objetivo en sí.

¿Qué es la educación sexual y para qué sirve?

1.      La educación sexual NO es pornografía y es lo primero que debemos entender. El objetivo de la pornografía es ENTRETENER a personas ADULTAS, es para divertir, explorar fantasías y estimular sexualmente a los adultos; es entretenimiento y no conocimiento.

 

2.      La educación sexual ES conocimiento sobre la sexualidad. El objetivo de la educación sexual es INFORMAR, educar y enseñar a TODAS las personas sobre el funcionamiento sexual humano, sus beneficios e implicaciones. No es entretenimiento sino conocimiento basado en estudios y pruebas científicas al alcance de la gente.

 

3.      Una buena educación sexual nos permite conocernos como seres sexuales, nos enseña sobre nuestras motivaciones, atracciones y nuestras respuestas ante diferentes estímulos. Nos permite validar nuestras fallas y devaneos sexuales; nos da la libertad del pensamiento sexual y erótico regulando a su vez nuestro comportamiento sexual, comprendiendo la importancia de la responsabilidad, el acuerdo, el consenso y la verdadera intimidad.

 

4.      Una buena educación sexual nos libera de la pobreza sexual, la ansiedad, los mitos absurdos y las falsas creencias. Nos libera de la irresponsabilidad que conlleva en muchos casos a trágicos desenlaces como embarazos no deseados, aborto, enfermedades de transmisión sexual, desilusiones, perturbaciones emocionales, conflictos sexuales, infidelidad, divorcio, discriminación sexual y hasta crímenes pasionales…

 

¿Para quién es la educación sexual?

  1. La educación sexual es PARA TODOS: Niños, jóvenes, adultos con o sin pareja (solteros, casados, divorciados o viudos). Todos tenemos derecho al conocimiento y la información sobre nuestra sexualidad. La clave está en QUE y COMO enseñar sobre el tema, de acuerdo a la edad y las necesidades de cada individuo.
  2. TODOS tenemos derecho a los Derechos Humanos y la educación sexual es parte de estos derechos como seres humanos y sexuales que somos.
  3. Niños y Adolescente: Estudios sobre la actividad sexual del adolescente, demuestran que los varones tienden a iniciarse a muy temprana edad y mucho antes que las hembras, pero estas superan a los hombres en porcentajes llegados los 20 años de edad. Se encontró que mientras más joven una mujer se inicie sexualmente, mayores son las probabilidades de que sus futuras relaciones sexuales NO sean consensuadas y sean SIN protección.
  4. Las infecciones de transmisión sexual son actualmente un problema de salud pública para los adolescentes según reportes actuales. Por ello es importante reconocer que más del 50% de los jóvenes no toman medidas para protegerse ni proteger a sus parejas, razón para prestarle más atención a la educación sexual. Se ha demostrado que el proveer una buena educación sexual a temprana edad incrementa la consciencia, la responsabilidad y la edad para iniciarse; es decir, disminuye la actividad sexual a temprana edad.
  5. Adultos y Parejas: La educación sexual beneficia a las personas adultas de cualquier edad, orientación y género. También beneficia en gran manera a las parejas ya que la falta de información, la ignorancia sexual y los mitos son los que interfieren en la salud y el placer sexual. La mayoría de los adultos deseamos disfrutar de una placentera vida sexual y para ello la educación sexual (no la pornografía) es esencial. Una buena educación, asesoramiento y enriquecimiento sexual le añade vida a la vida sexual; es decir, aumenta la actividad sexual del adulto.

Al negar o disminuir la importancia de la educación sexual, incrementamos la ignorancia y la inconsciencia; las cuales conllevan a graves problemas familiares y sociales anteriormente señalados como la actividad sexual a temprana edad y la actitud negativa ante la sexualidad, Ábrete a la educación sexual para una vida más sana, tranquila, y placentera!

Aleida Heinz, Ph.D

Sexólogo Clínico

10801 Johnston Rd. Suite 121

Charlotte, NC 28226

(803) 415 1582

viernes, 8 de febrero de 2013

AMOR o PASION?

                   AMOR o PASION?

Febrero, mes de la fiebre por el amor, de la re-conquista y de la Amistad. Para algunos es un mes de angustia e incertidumbre, para otros de celebración, recuerdos y regalos. Hay amores tiernos y románticos, obsesivos y apasionados, tranquilos y amistosos. Pero ¿qué es lo que sucede cuando sientes pasión o simple ternura; o cuando sientes amar a dos o a más personas a la vez? Muchos me preguntan ¿Sera posible amar a más de una persona a la vez? ¿Sera amor o será pasión?

Entendiendo el amor
El amor es un sentimiento estable que nace, crece, se desarrolla y sobrevive si es cultivado. El amor es en realidad el afrodisiaco más potente y el sentimiento más poderoso. En muchas ocasiones el amor es confundido con enamoramiento, lo cual es un estado mental y fisiológico pasajero o estable, con o sin amor.

De acuerdo a la Teoría del Triangulo del Amor propuesta por Robert Sternberg, el amor completo, consumado o perfecto está compuesto por tres elementos esenciales: Pasión, Intimidad, y Compromiso. De acuerdo a la falta de uno de estos tres elementos, el amor podría clasificarse en 7 distintas categorías o tipos de amor.

Lo ideal es perseguir y alcanzar un amor completo dentro de una relación, es decir, lograr tener un amor que contenga estos tres aspectos fundamentales (Pasión, Intimidad y Compromiso) de lo contrario habrá una carencia, bien sea de pasión, de compromiso o de intimidad haciéndonos sentir incompletos. ¿Se acaba el amor o no es amor? La respuesta es no, el amor está presente en alguna de sus formas pero no es un amor completo o consumado.  

Tipos de Amor

PASION: Es la atracción física, la química sexual y el fuerte deseo que tengas hacia una persona.
INTIMIDAD: Es cercanía emocional, la calidez, la confianza absoluta en el otro sin manipulaciones.
COMPROMISO: La decisión de mantener en el tiempo una relación estable y consolidarla con el cumplimiento de acuerdos establecidos.

1• Si tan solo sientes PASION: Estás en un amor CIEGO, llamado infatuación o encaprichamiento.
2• Si tan solo tienes INTIMIDAD o familiaridad: Estás en un amor de SIMPATIA o de cariño.
3• Si tan solo tienes un COMPROMISO: Estás en un amor VACIO, hueco.
4• Si sientes PASION E INTIMIDAD, (No hay compromiso): Estás en un amor ROMANTICO o “romance”.
5• Si sientes INTIMIDAD Y COMPROMISO, (No hay pasión): Estás en un amor de compañeros, o un amor sociable.
6• Si sientes PASION Y COMPROMISO, (No hay intimidad): Estás es un amor FATUO, vanidoso o necio.

7• Existen los tres elementos PASION, INTIMIDAD Y COMPROMISO: AMOR COMPLETO, PERFECTO Y CONSUMADO.

Si sientes que no hay o no existen ninguno de estos tres elementos: NO hay amor.

 

Comúnmente se observa que al faltar uno de estos elementos en una relación de pareja, la tendencia es hacia la búsqueda de ese ingrediente faltante para sentirnos “completos y satisfechos”. Es por esta razón que muchas personas caen en la trampa de los amores simultáneos. Se puede amar a una persona con pasión pero sin compromiso o tener intimidad sin pasión, como señalé anteriormente. Son dos clases de amor muy diferentes y con características muy particulares, lo cual podría ser confuso, estresante y agotador generando mucha angustia en la persona que lo vive.

¿Qué hacer?
Si te encuentras en una situación parecida o similar a la descrita, en donde sientes dos tipos de amor, toma acción ahora antes de enredarte más. Sí para amar tienes que engañar y realizar toda clase de subterfugios, probablemente sufrirás consecuencias desagradables. Sigue estos pasos hacia el logro de un amor consumado y completo que contenga PASION, INTIMIDAD Y COMPROMISO.

1• Revisa y evalúa honestamente tu relación. ¿Qué elemento le falta? Es posible trabajar y re-construir lo que se perdió o nunca hubo? Si esto es posible, COMUNICATE con tu esposa o esposo y comienza a fortalecer tú relación ahora.

2• Si definitivamente es imposible mejorar y tener todo lo que necesitas, toma acción valientemente y sepárate, no engañes ni traiciones. Duele más la traición que el desamor.

3• Concentra tu energía en tus deseos y anhelos más profundos, deja que tu mente y corazón te guíen. Busca ayuda profesional para despejar tus pensamientos y lograr claridad y estabilidad emocional antes de tomar una decisión importante. La familia y los amigos en ocasiones ayudan pero en la mayoría de los casos impiden la claridad de pensamientos.

La intimidad profunda, la atracción erótica, la química sexual, los sentimientos de realización con otra persona hacen que una relación funcione y perdure. Si insistimos en tomar la vía fácil de buscar lo faltante en otras personas, nos alejamos del crecimiento personal y del desarrollo de una verdadera felicidad conyugal.  

 CONTACTO:

Aleida Heinz, Ph.D. & Pedro Briceno, Ph.D
Sexólogos Clínicos / Parejas
Tel: 803-415-1582

pedro@amorsex.com
www.amorsex.com
www.facebook.com/aleidaheinz


GUIA SOBRE LA EYACULACION RAPIDA

GUIA SOBRE LA EYACULACION RAPIDA
HAS CLICK EN EL LINK:

http://online.flipbuilder.com/zidh/ayzh/

miércoles, 16 de enero de 2013

¿Se puede volver a Amar cuando se acaba la ilusión?

¿Se puede volver a Amar cuando se acaba la ilusión?

¿Quién no desea una pareja ideal a quien amar para toda la vida? Tener una pareja ideal es el sueño de la mayoría de la gente, muchos piensan que eso no existe y otros creen fervientemente en ello. Encontrar o tener una pareja ideal dependerá del significado de “ideal” para ti. Una persona se convierte en ideal cuando es “idónea” para ti; es decir, real y compatible, disponible y dispuesta a construir un proyecto en común.

El concepto de “persona ideal” es muy amplio ya que cada persona espera, desea y tiene diferentes necesidades. Entonces esto va a depender de tus deseos en particular y del objetivo de la relación. Así que TU pareja ideal es aquella idónea solo para TI, al ambos concordar e iniciar armoniosa y felizmente un viaje por la vida juntos. Pero, ¿Qué sucede después que encontramos a esa persona ideal? Tenemos que saber cómo mantener esa relación!


• Cuando se rompe la burbuja
Después de la etapa de la “luna de miel”, comenzamos a percibir otra realidad, muchas veces las cosas cambian y no salen bien, creemos que ese gran amor nos ha defraudado y ya no es tan “ideal” como creíamos.


Creíamos haber encontrado a la pareja ideal, pero la realidad prevalece y nos desvanecemos por la ignorancia y los malos entendidos. Como resultado nos sentimos profundamente tristes, vacíos, deprimidos y poco a poco vamos formando hábitos tóxicos de amor para protegernos.

• Toma acción ya!
La buena noticia es que si se puede continuar con la misma persona, mejorar la relación, reconstruir el amor y convertir tu relación en “ideal”. Esto es posible si se tiene el coraje y la voluntad de hacer algo sin tomar la vía fácil y agresiva del divorcio o la vía sumisa y cobarde del engaño. Es posible cuando existe la disposición de amar y el deseo de seguir juntos.


Nada se resuelve si se ignoran o se niegan los retos y las dificultades que conlleva una relación de pareja o matrimonio. Se resuelve como lo han hecho muchas parejas, caminado sobre el fuego del conflicto y el resentimiento, no dándose por vencidos, superando los retos y re-construyendo la relación. Esto es el arte de amar, no es solo amar sino saber COMO amar…

Información y Consultas:

Aleida Heinz, PhD
Sexólogo Clínico/Experta en Parejas
(803) 415-1582
aleida@amorsex.com
www.amorsex.com

lunes, 14 de enero de 2013

LOS SECRETOS DE LA INTIMIDAD

Los Secretos de la Intimidad

Muchas veces se confunde intimidad con sexo, lo cual no es lo mismo, pero por su implicación pareciera que si lo es, ya que “in-ti o “en-ti”, es estar adentro. El problema surge cuando confundimos estos dos términos, es decir, deseamos conocer en profundidad al otro, saber sobre sus sentimientos, conocer que piensa, o viceversa, y en vez se tiene sexo. Intimidad (in-ti) es prácticamente conocerse en profundidad con mucha honestidad, sin manipulaciones ni defensas. Sexo es lo que hacemos, es tocar al otro, es el acto hacia el placer sexual, es estar literalmente dentro del otro o “en el otro”.

Cuando creemos que intimidad es tener sexo, le restamos un elemento importantísimo a la relación de pareja que seguramente podría conllevar a no tener buen sexo, y en el peor de los casos, a no tener sexo del todo. Por el contrario, cuando se descubre el valor de la intimidad, se conoce y se practica, se pierden las inhibiciones, aumenta la confianza y por consiguiente se tiene más y mejor sexo. Por lo tanto, la clave hacia el buen sexo es la intimidad.

Una pareja que tiene sexo pero no tiene intimidad, es una pareja incompleta propensa al vacio, a la ruptura y al desengaño. Los problemas sexuales de las parejas son usualmente causados por la incapacidad (de uno o de los dos) para tener o tolerar la intimidad. Intimidad es entrega mutua, no la entrega del cuerpo (sexo) sino la entrega del alma. Es sumamente importante comprender la importancia de la intimidad en una pareja. Si una pareja se separa sin haber trabajado sus problemas, la separación no ayudará a solucionar sus problemas de intimidad.

La verdadera intimidad emocional requiere de valentía para apoyar al otro y sostener al mismo tiempo una profunda cercanía emocional. El amor da la fuerza necesaria para pone en marcha una relación con intimidad. Luego, si la pareja cultivó un espacio solido de amor e intimidad, la relación probablemente tenga éxito y se goce de una satisfactoria vida sexual.

Cuando dos personas luchan por integrar este elemento dentro de su relación, ganan un espacio de seguridad invalorable con un sentido único de pertenencia. Es maravilloso poder apreciar todas las cosas buenas que tiene una buena relación como el amor, el sexo y la intimidad. No es fácil permanecer íntimamente unidos, pero más difícil es vivir sin amor ni verdadera intimidad en una relación.

Información y consultas:
Drs. Aleida Heinz, PhD & Pedro Briceno,PhD
Sexólogos Clínicos
(803) 415-1582
www.amorsex.com

miércoles, 19 de diciembre de 2012

NAVIDAD: EPOCA DE UNION?

ale-y-pedro-web-contact-me3-300x185
Aleida Heinz, PhD, Pedro Briceño, Sexólogos Clínicos, Parejas
La Navidad, en nuestra cultura, por lo general es una época de fiestas, de encuentros, de banquetes, de regalos y de familia. A pesar de todas estas actividades maravillosas que nos brinda este tiempo, muchas parejas parecieran olvidarse de algo sumamente importante: Amarse!

La Navidad usualmente se toma como un tiempo de unión, moralidad y valores; sin embargo, hombres y mujeres parecieran vivir en dos mundos diferentes durante esta época del año. Un estudio publicado en año 2004 señalo que, a partir de la primera edición de la muy conocida revista Playboy, en Diciembre de 1953, mucha gente, en su mayoría hombres, compran Playboy habitualmente solamente en esta época del año (Diciembre) y no lo hacen en otras ocasiones.

Por otro lado, un estudio indicó que un gran número de mujeres están inclinadas a formar patrones (van habitualmente) de compras navideñas y se involucran en ello mucho más que los hombres. Interesantes actividades decembrinas, de lo cual se podría decir que entretiene y suaviza la importante carga emocional y el estrés que usualmente conlleva esta temporada, logrando la revista Playboy cautivar a muchos y armonizar en la época decembrina, mientras las compras navideñas enloquecen y distraen a muchas.

Efectivamente, para hombres y mujeres en nuestra sociedad, la temporada de Navidad pareciera ser una época de mucha ansiedad, tensión y angustia por múltiples razones. Como defensa ante la tensión, la pareja busca individualmente medios para relajarse y entretenerse con la finalidad de cumplir con la ocasión. Cada uno vive así su propio mundo de sueños y fantasías olvidando la relación que tienen sin tomar en cuenta la importancia del otro.

En momentos de estrés y ansiedad no hay nada más placentero y reconfortante que acercarte al ser que amas y deseas. Esta época decembrina, las navidades y las celebraciones se puede convertir en una oportunidad para avivar tu relación de pareja. El mejor regalo en Navidad es darle a tu pareja un ambiente armonioso y tranquilo donde ella o él se sienta con la libertad de sonreír, disfrutar y ser autentico(a). Muchas personas no logran sentirse bien por no sentirse amadas o deseadas, ésta es una época especial para explorar lo que les impide disfrutar más como pareja y permanecer más unidos.

Está muy bien tener actividades separados, pasatiempos y recrearse individualmente, pero que esto (la individualidad) no signifique abandonar física, emocional, y/o sexualmente a tu pareja. Este es un gran tiempo para la expresión del amor y de la importancia que tiene tu relación de pareja. Aprovéchala al máximo! FELICES FIESTAS!

Información y Contacto:
Aleida Heinz, PhD
Sexólogo Clínico, Parejas
(803) 415-1582
www.amorsex.com
www.facebook.com/aleidaheinz
www.espaciointimoah.blogspot.com


Deja una respuesta.













http://healthylatino.net/article/navidad-epoca-de-union/http://healthylatino.net/article/navidad-epoca-de-union/ http://healthylatino.net/article/navidad-epoca-de-union/